Schenken Sie Ihrem Körper eine tiefe Regeneration, damit er wieder zu Kräften kommen kann. Rasayana ist der Bereich des Ayurveda, der sich mit der Verjüngung und der Stärkung von Körper, Geist und Seele beschäftigt. Stress und Rückstände einer falschen Ernährung bilden Schlacken im Körper, die zu Beschwerden und Erschöpfung führen.
Eine Rasayana Kur wirkt vitalisierend und schützt Ihren Organismus zusätzlich vor schädlichen Einflüssen und freien Radikalen. Bei dieser Kur handelt es sich um eine effektive Stressbewältigung im Alltag, die Ihre Balance wieder herstellen soll.
Rasayana setzt sich aus den Wörtern Rasa = die Grundsubstanz des Körpergewebes und Ayana = die Methode mit der die Grundsubstanz zu allen Geweben transportiert wird, um dann letztendlich verstoffwechselt zu werden, zusammen. Eine Verjüngungskur basiert auf dem ganzheitlichen ayurvedischen Konzept, das sowohl zur Erneuerung und Revitalisierung des Körpers als auch zu einem langen, glücklichen und gesunden Leben verhelfen soll.
Eine Rasayana Kur fördert weniger die rein oberflächliche Verjüngung des Körpers, sondern versteht sich als eine ganzheitliche Therapie zur Steigerung der Lebensenergie, des Wohlbefindens und der Vitalität von innen heraus. Gleichzeitig wird der Körper von Giftstoffen gereinigt und dadurch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gestärkt. So können Sie nach einer Rasayana Kur mit neuer Lebensenergie in den Alltag zurückkehren.
Rasayana Kur - Wirkung
Eine Verjüngungskur ist sowohl bei akuten oder chronischen Erkrankungen als auch vor allem in der Vorbeugung von krankmachenden Wirkungen der Alterung sehr wirkungsvoll, denn sie
stärkt das Immunsystem
beseitigt Stoffwechselgifte
stärkt die Verdauungs- und Stoffwechseltätigkeit
hilft bei Stress oder Burnout
verbessert das Gedächtnis
steigert den Intellekt und die Konzentrationsfähigkeit
Die Verjüngungsbehandlung der Rasayana Kur wurde in der ayurvedischen Tradition vor allem als vorbeugende Maßnahme beim Wechsel der Jahreszeiten und der damit verbundenen Klimaveränderungen durchgeführt. Die Therapie dient folglich nicht nur zur Reinigung und Revitalisierung, sondern auch um überschüssige Dosha-Energien abzubauen und so eine gute Gesundheit und ein langes, glückliches Leben zu ermöglichen.
Rasayana Kuren
Inhalte & Besonderheiten
Medizin & Ernährung
Die spezifischen ayurvedischen Heilkräuter, Öle, Pulver und Tabletten aus rein pflanzlichen Inhaltsstoffen und Kräutern tragen zur allgemeinen Revitalisierung bei. Die ayurvedisch-medizinischen Produkte werden bei jeder Rasayana Kur individuell für die jeweilige Konstitution des Gastes kombiniert. Zudem wird ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmter, ayurvedischer Ernährungsplan erstellt, der Ihre Lebenskräfte (Ojas) erweckt und dabei hilft, Ihren Stoffwechsel zu verbessern und das Verdauungsfeuer anzuregen.
Anwendungen
Alle Anwendungen einer Rasayana Ayurveda Kur haben das Ziel, das Immunsystem zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern. Welche Behandlungen auf einer verjüngenden Rasayana Kur konkret angewendet werden, hängt immer vom individuellen Behandlungsplan ab, der zu Beginn einer Ayurveda Kur bei der Eingangsdiagnose festgelegt wird. Zu den möglichen Anwendungen bei einer Verjüngungskur gehören Abhyanga, Shirodhara, Swedana, Kizhis, Nabhi oder auch Padabhyanga.
Yoga und Meditation
Eine Rasayana Kur wird auch immer von sanften Yoga-, Meditations- und Atemübungen begleitet. Yoga und Meditation ergänzen eine Ayurveda Kur und verstärken deren heilende Wirkung, da Körper und Geist eine untrennbar miteinander verbundene Einheit bilden. Denn sowohl Yoga als auch Ayurveda haben das Ziel, die innere Balance zu stärken und Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Dabei werden die Yoga-Übungen immer auf die individuelle Konstitution der Gäste abgestimmt.
Ablauf einer Rasayana Kur
Da sich jede Ayurveda Kur an der individuellen Konstitution des Kurgastes orientiert, unterscheidet sich der Ablauf einer Kur je nach Behandlungsplan. Zu Beginn findet immer eine Konsultation mit dem behandelnden Ayurveda Mediziner statt. Während dieser Konsultation wird der persönliche Gesundheitszustand, der Dosha-Typ und ein mögliches Ungleichgewicht mithilfe einer Pulsdiagnose und einer umfassenden Anamnese festgestellt.
Anhand der Diagnose wird dann ein individueller Behandlungs- und Ernährungsplan erstellt. Je nach Behandlungsplan erwarten Sie ca. 2-3 Ayurveda-Anwendungen pro Tag. Zudem werden täglich Yoga- und Meditationseinheiten und in einigen Häusern auch Vorträge und Kochkurse angeboten. Im Rahmen einer Abschlussuntersuchung wird am Ende der Kur noch einmal die gesamte Behandlung mit dem Ayurveda-Arzt besprochen. Daneben werden häufig Ratschläge vermittelt, wie ein langfristiger, nachhaltiger Lebenswandel und so eine dauerhafte Verbesserung der Gesundheit auch nach der Rasayana Kur erreicht werden kann.
Die Rasayana-Kur unterteilt sich grundsätzlich in drei Bereiche:
Vorbehandlungen (Purvakarma)
Reinigung und Aufbau (Panchakarma)
Verabreichung von Aufbau-, Stärkungs- und Verjüngungsmitteln
Rasayana und Panchakarma sind zwei Konzepte, die sich passend ergänzen und die für optimale Ergebnisse bestenfalls miteinander kombiniert werden. Aufbau-, Stärkungs- und Verjüngungsmittel können Kräuter und ayurvedische, pflanzliche Medikamente aber auch Lebensmittel wie beispielsweise Milch, Honig, Sesam und Mandeln sein.
Rasayana Kuren
Regionen
iStock - bluejayphoto
Österreich
Erleben Sie eine verjüngende Ayurveda Rasayana Kur inmitten der prachtvollen Natur der österreichischen Steiermark. Genießen Sie neben wohltuenden, entspannenden und verjüngenden Behandlungen das einzigartige Panorama und die natürliche Schönheit der Natur der Steiermark. Sowohl im Sommer als auch im Winter können Sie die umliegende Natur des Ayurveda Hotels auf Wanderungen und Spaziergängen erkunden. Die kurze Anreise ohne langen Flug ermöglicht ein entspanntes Ankommen ohne Zeitumstellung und klimatische Anpassungsnotwendigkeit. Der großzügige Wellnessbereich und die regenerative Kraft des Thermalwassers bieten optimale Bedingungen für eine vollumfängliche und nachhaltige Erholung während Ihrer Rasayana Kur in Österreich.
In Italien können Sie authentische Ayurveda Heilkunst inmitten der atemberaubenden Bergwelt der Dolomiten erleben. Auf einer Rasayana Kur in Südtirol können Sie die einzigartige Kombination aus luxuriösem Komfort und stilvoller Natürlichkeit genießen.
Neben einer verjüngenden Ayurveda Kur erwartet Sie hier ein familiengeführtes, authentisches Ayurveda Hotel mit großzügigem Wellnessbereich umgeben von einer malerischen Natur, die zu Wanderungen und Ausflügen neben der Kur einlädt. Zur Abrundung der Ayurveda Kur wird täglich Hatha-Yoga in der Gruppe angeboten.
Auch mitten in Deutschland, im bayerischen Bad Bocklet, besteht die Möglichkeit, eine verjüngende Rasayana Kur zu erleben. Eingebettet in die idyllische Hügellandschaft der fränkischen Rhön, können Kurgäste hier eine authentische Ayurveda Erfahrung machen, ohne dafür eine lange Anreise auf sich nehmen zu müssen. Das nach indischer Familientradition bereits in der achten Generation geführte Hotel und Ayurveda- und Gesundheits-Zentrum verfügt über zahlreiche hervorragend ausgebildete Ayurveda-MedizinerInnen und TherapeutInnen mit jahrelanger Erfahrung. Neben den ayurvedischen Behandlungen können Gäste den 1000m² großen Spa-Bereich nutzen und im weitläufigen Kurpark auf Spaziergängen zur Ruhe kommen.
Eine Rasayana Ayurveda Kur ist eine spezielle Art der Ayurveda Kur, die darauf abzielt, Körper und Geist zu verjüngen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Besondere an einer Rasayana Kur ist, dass sie nicht nur auf die Behandlung von Krankheiten und Symptomen ausgelegt ist, sondern auch zur Vorbeugung der Entstehung von Krankheiten beiträgt.
Ist eine Rasayana Kur für Jeden geeignet?
Eine Rasayana Ayurveda Kur ist eine ganzheitliche Methode, um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu verbessern. Sie ist weniger intensiv als beispielsweise eine Panchakarma-Kur, daher ist sie grundsätzlich für jeden geeignet. Hier können Sie die verjüngende und revitalisierende Wirkung einer Ayurveda Kur erfahren, ohne dabei eine vollständige Tiefenreinigung wie bei einer Panchakarma Kur durchzuführen.
Für wen ist die Rasayana Kur besonders geeignet?
Allgemeiner Energiemangel, Entkräftung und Antriebslosigkeit
Burnout-Syndrom und Erschöpfung
Untergewicht und Appetitlosigkeit
Verminderte Libido
Unerfüllter Kinderwunsch
Immunologische Erkrankungen
Krebsnachsorge
Altersschwäche
Vorbeugung bei Erbkrankheiten
Gibt es einen bestimmten Ernährungsplan bei einer Rasayana Kur?
Ja, auch bei einer Rasayana Kur gibt es, wie bei den meisten Ayurveda Kuren einen typgerechten Ernährungsplan. Dieser ist zugleich ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda Kur, da die Ernährung einen Schlüsselfaktor der ayurvedischen Heilkunst darstellt.
Lukas Gojda - adobe Stock
iStock - bluejayphoto
YelenaYemchuk - iStock
