Yoga und Ayurveda in Harmonie

Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Denpasar mit anschließendem Transfer zum Resort an der Nordküste Balis. Die Transferzeit beträgt etwa 3-4 Stunden durch eine landschaftlich reizvolle Route mit Reisfeldern und Kaffeeplantagen. Der Flughafentransfer ist im Reisepreis enthalten. Flüge nach Bali werden von verschiedenen europäischen Städten mit einem Zwischenstopp angeboten. Die Flugdauer beträgt etwa 16-18 Stunden je nach Verbindung.

Diese Reise eignet sich besonders für Menschen, die eine Auszeit vom Alltagsstress suchen und sich für ganzheitliche Gesundheitsansätze interessieren. Das Angebot spricht sowohl Yoga-Anfänger als auch Erfahrene an, da die Übungen individuell angepasst werden. Besonders geeignet ist die Reise für Gäste mit stressbedingten Beschwerden, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach körperlicher und geistiger Regeneration. Die ruhige Atmosphäre des Resorts macht es ideal für alle, die echte Entspannung und persönliche Betreuung schätzen.

Das Zen Resort verbindet traditionelle balinesische Architektur mit modernem Komfort in 26 liebevoll gestalteten Villen. Die 14 Zen Deluxe Villen (54 qm) beeindrucken mit handgeschnitzten Möbeln, begehbaren Kleiderschränken und privaten Gartenbadezimmern unter freiem Himmel. Die 12 Premium Villen (80 qm) bieten zusätzlich einen privaten Pool und eine großzügige Terrasse mit Tagesbett. Alle Villen verfügen über Klimaanlage, Safe und Kingsize-Himmelbetten. Der Infinity-Pool mit Meerblick, Whirlpool und die Spa-Bereiche schaffen weitere Rückzugsorte. Auf Fernseher wurde bewusst verzichtet – für echte Entspannung.

Das Resort bietet Ayurveda-Retreats unter Leitung eines erfahrenen indischen Arztes. Jedes Retreat beginnt mit einer individuellen Konsultation und Pulsdiagnose zur Bestimmung Ihres Konstitutionstyps. Je nach gewähltem Programm erhalten Sie täglich 1-3 speziell abgestimmte Behandlungen wie Abhyanga-Ölmassagen, Shirodhara-Stirnölguss oder Kräuterstempel-Anwendungen. Die Programme reichen von 3-tägigen Entspannungskuren bis zu 21-tägigen Intensiv-Behandlungen. Alle Retreatprogramme folgen den klassischen ayurvedischen Prinzipien und werden durch Yoga, Meditation und augewogene Ernährung ergänzt.

Das tägliche Yoga-Programm findet in der offenen Avani-Yogahalle inmitten tropischer Flora oder auf der Nirvanam-Terrasse mit Panoramablick über Reisfelder und Meer statt. Morgens um 7 Uhr beginnen Sie mit Sonnenaufgangs-Yoga, abends um 17 Uhr folgt eine entspannende Sunset-Session. Die Stunden werden von erfahrenen Yogalehrenden geleitet und können sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene individuell angepasst werden. Matten und alle benötigten Hilfsmittel sind vorhanden. Ergänzend gibt es täglich Pranayama-Atemübungen und geführte Meditationen zum Sonnenaufgang.

Das hauseigene Spa bietet eine Synthese aus traditionellen ayurvedischen Behandlungen und balinesischen Wellnessritualen. Neben den medizinisch orientierten Ayurveda-Anwendungen können Sie sich mit Mandi Lulur-Körperbehandlungen, Blütenbädern und entspannenden Massagen verwöhnen lassen. Der Infinity-Pool mit Meerblick lädt zum Entspannen ein, während der angrenzende Whirlpool zusätzliche Regeneration bietet. Für Naturliebhaber gibt es die 7 Hektar große Shinrin Yuko Forest Therapy-Anlage mit natürlichen Mineralwasserpools, Wanderwegen durch Mangoplantagen und Meditationsplätzen zwischen jahrhundertealten Bäumen.

Die Küche des Zen Resorts verbindet ayurvedische Ernährungsprinzipien mit frischen, lokalen Zutaten aus dem hauseigenen Bio-Garten. Im Restaurant werden täglich wechselnde À-la-carte-Menüs sowie 3-Gänge-Menüs des Küchenchefs serviert. Die Gerichte sind dosha-gerecht und alle Ernährungsbesonderheiten können berücksichtigt werden. Frischer Fisch aus dem balinesischen Meer, biologisches Gemüse und tropische Früchte vom eigenen Hof sorgen für eine nährstoffreiche und geschmackvolle Verpflegung, die Ihren Körper optimal bei der Regeneration unterstützt.

Das Resort liegt nur 300 Meter vom Strand entfernt und bietet direkten Zugang zur spektakulären Unterwasserwelt um Menjangan Island, einem der besten Tauchreviere Balis. Die hauseigene PADI-Tauchschule ermöglicht Anfängern und Fortgeschrittenen das Erkunden der Korallenriffe. Kulturelle Ausflüge führen zu den heißen Quellen von Banjar, dem jahrhundertealten buddhistischen Vihara-Tempel und durch traditionelle Dörfer. Naturwanderungen durch Reisfelder, zu den Munduk-Wasserfällen oder frühmorgendliche Delfin-Beobachtungsfahrten erweitern das Erlebnis um authentische balinesische Naturschönheiten.