Yoga - Atmung - Bewegung - Entspannung

Auf dieser Ayurveda & Yoga Reise kombinieren Sie Ihre individuelle Kur mit einem Yogakurs geleitet von Ariane Heck und profitieren vom Austausch sowie der Freude am gemeinsamen Yoga üben in der Gruppe.

Ihre Kursleiterin Ariane Heck begleitet Sie mit ihrer Übungsweise des Hatha-Yoga während Ihres Kuraufenthaltes. Sie verbinden bewusst geführten Atem mit langsamen und fließenden Körperübungen. Zusammen mit Visualisierungen und Meditationen können Sie im Laufe der Zeit immer deutlicher wahrnehmen, wie Körper, Atem und Geist zusammenspielen und zur Ruhe kommen.
Nutzen Sie den reichen Fundus des Yoga, um das Alltagsbewusstsein immer mehr abzustreifen! Mittels Übungen des „Loslassens" können Sie immer weiter in die „eigene Mitte" vordringen und so in eine tiefe Entspannung gelangen. Während die sanfteren Yoga-Einheiten Ihren Körper mobilisieren, wirken die kraftvolleren Sequenzen dagegen aufbauend.

Sie werden nach kurzer Zeit Ihren eigenen Atem- und Übungsrhythmus finden, mit dem Sie auch zu Hause weiter Yoga üben können.
Alle Übungen werden auf Ihre Bedürfnisse während Ihrer Ayurveda-Kur abgestimmt und unterstützen den individuellen Reinigungsprozess.

Das Besondere an Ayurveda- und Yoga Gruppenreisen
In kleiner Gruppe mit Gleichgesinnten verreisen, sich gut aufgehoben und getragen fühlen mit unseren erfahrenen Yogalehrern und -lehrerinnen, die einzigartige Kombination von Yoga und Ayurveda spüren - das ist wohl das Besondere an unseren Reisen in der Gruppe nach Sri Lanka.

Täglich erleben Sie zwei Stunden Yoga- und Meditationseinheiten. Dabei werden Sie feststellen, dass es in der Gruppe unter der einfühlsamen Anleitung unserer Yoga-Instruktoren ein Leichtes ist, Ihre Beweglichkeit, Stärke und innere Ruhe zu steigern. Freuen Sie sich auf bereichernde Gespräche, neue Freundschaften während der Gruppenreise und ausreichend Zeit, um sich selbst wieder näher zu kommen. Die täglichen Ayurvedabehandlungen tragen ebenfalls maßgeblich zum Erfolg Ihrer Reise in die Villa Safira bei.

Villa Safira und Safira Beach Residence
Schon bei Ihrer Fahrt zu der Villa Safira können Sie ganz leicht den würzigen Geschmack des Zimtes auf Ihrer Zunge schmecken.

Ungestört inmitten von Palmen und Zimtplantagen liegt die zauberhafte Villa Safira mit ihren 10 Zimmern. Hier finden Sie Ruhe und Entspannung, um die wahre Bedeutung des Ayurveda zu erfahren. Jedem Gast von Anfang an individuell und nach seinen ganz persönlichen Anforderungen und Wünschen zu begegnen, das ist die gelebte Philosophie des Hauses.

Der Pool in der Gartenanlage mit Liegen und Sonnenschirmen wie auch Ihre eigene ungestörte überdachte Terrasse oder Balkon sind die perfekten Orte, um zwischen den Anwendungen zu entspannen und den Alltag zu vergessen – hier finden Sie Erholung pur! Genießen Sie einen Spaziergang durch die exotische Flora, erfreuen Sie sich an den seltenen Gewächsen und Blüten und lauschen Sie der Melodie der tropischen Vogelarten!

Erholen am Meer
Möchten Sie Ihre individuelle und intensive Ayurveda-Kur in der Villa Safira genießen, jedoch in einem Haus direkt am Meer untergebracht sein?
Dann sind die beiden Zimmer in der Safira Beach Residence für Sie die richtige Wahl! Die Safira Beach Residence liegt in unmittelbarer Nähe zum privaten Gartengrundstück direkt am Strand. Der ideale Ort für Ihre Ayurveda-Kur direkt am feinsandigen Strand! Von hier können Sie die schönsten Sonnenauf- und -untergänge genießen.

Am privaten Gartengrundstück den Wellen des Meeres lauschen
Nach etwa 5 Minuten Fahrtzeit mit dem kostenlosen Tuk-Tuk-Shuttle erreichen Sie vom Haupthaus das private Gartengrundstück der Villa Safira am Indischen Ozean. Für jeden Gast stehen sowohl Sonnenliegen, Sonnenschirme sowie Handtücher als auch Getränke zur Verfügung. Ideal, um nach den Behandlungen direkt am langen Sandstrand zu entspannen, spazieren zu gehen oder auch einen rotgoldenen Sonnenuntergang über dem Indischen Ozean zu erleben.

Zweimal täglich finden an diesem besonderen Ort auch die Yoga-Stunden in der Gruppe statt. Während Sie den Blick aus dem Yoga-Pavillon über das glitzernde Meer schweifen lassen, kommen Sie mehr und mehr bei sich an.

Ayurveda-Kur
Entsprechend Ihren Wünschen und Ihrem gesundheitlichen Wohlbefinden erfahren Sie in der Villa Safira eine intensive Ayurveda-Kur in Anlehnung an die klassische Panchakarma-Kur.

Je länger Sie sich Zeit dafür nehmen, umso nachhaltiger werden Sie den Erfolg spüren. Die Kur wird durch regelmäßige Untersuchungen Ihres erfahrenen Ayurveda-Arztes überwacht, gegebenenfalls erweitert und bei Bedarf auch umgestellt.

Die Behandlungsräume für die Kuranwendungen befinden sich in der Villa Safira und wenn Sie Gast der Safira Beach Residence sind, dann wird selbstverständlich für den Transfer gesorgt um Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten.

Erleben und genießen Sie die beispiellose Individualität und Intensität in diesem feinen Anwesen!