Online Yoga Retreat: Reisen Sie in die Welt der Meridiane
Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Yogalehrerin Anita Berger
Sich auch im Alltag Zeit nehmen zu meditieren
Yogalehrerin Anita Berger
Yogalehrerin Anita Berger
Mit Meditaion zur inneren Mitte gelanngen
NEUE WEGE in Kooperation mit PRIMAVERA
▮▷
Gruppenreise Online Retreat

Online Yoga Retreat im Oktober: Eine Reise durch die Meridiane mit Anita Berger

Für Beginner und Fortgeschrittene

Live Unterricht mit persönlicher, professioneller Begleitung

Spannende Einblicke in die Welt der TCM

Wohltuende Auszeit in den eigenen 4 Wänden

Merken
Anfragen
Buchen
Gefunden unter: Europa-Reisen » Zuhause  und  Ayurveda-in-der-Gruppe » Zuhause
Reiseprogramm
Reiseverlauf
Leistungen
Termine & Preise
Kurs-/Reiseleitung

Online Yoga Retreat im Oktober: Eine Reise durch die Meridiane mit Anita Berger

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die Punkte in der Karte.

Karte verkleinern

Begeben Sie sich auf eine inspirierende Reise zu sich selbst und schaffen Sie in diesen 4 intensiven Tagen eine tiefe Verbindung zu Ihrem Inneren. Erkennen Sie, welche Aspekte ihres Lebens bereits in wohltuender Harmonie ineinanderfließen oder wo mögliche Dysbalancen noch Ausgleich benötigen. Eine Reise durch ihre Meridiane ist eine Reise zu ihrer Lebensenergie.

Das erwartet Sie:
In diesen 4 Tagen folgen Sie Ihren Energiekanälen und schöpfen so neue Kraft sowie achtsame Ruhe und Entspannung. Denn in der traditionellen chinesischen Medizin, fungieren die 5 Meridiane als Energiebahnen für unsere Lebensenergie und sind somit die Quelle für Tatkraft und Wohlbefinden. Durch achtsame und stärkende Körper- sowie Atemübungen und Meditation aktivieren und energetisieren Sie diese Kanäle mit neuem Schwung.

Neben tiefen Körperempfindungen erhalten Sie inspirierende und interessante Theorieinputs über die TCM und die Meridianlehre, die Ihnen einen nachhaltigen Weg in ein gesundes und zufriedenes Leben weisen können.

Über Anita Berger
Anita Berger hat während Ihrer knapp 20-jährigen Unterrichtstätigkeit bereits viel Erfahrung und Wissen über die traditionelle
chinesische Medizin und die Philosophie des Yoga gesammelt, welches Sie gerne und oft miteinander verbindet. Durch ihre Shiatsu Ausbildung hat sie sich intensiv mit der Lehre der Meridiane und den einzelnen Elementen der TCM beschäftigt.

Vorbereitung
Planen Sie diese 4 Tage als bewusste Auszeit, ganz für sich selbst.
Sie erhalten vorbereitendes Material von Anita Berger und können sich somit perfekt auf Ihr Retreat in den eigenen vier Wänden vorbereiten.

Meridian-Lehre in der TCM
In der TCM stehen die 5 Meridiane, die durch die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser repräsentiert werden, für energetische Kanäle. Sie bilden Energiebahnen, durch die sie"Chi" - unsere Lebensenergie - durch unseren Körper fließen lassen. Als flächendeckendes, unsichtbares Netzwerk in unserem Inneren, verbinden sie all unsere Substanzen und Organe miteinander. Daher ist die ausgeglichene Versorgung und Stärke des meridiansystems ausschlaggebend für eine harmonische Balance in allen Bereichen von Körper, Geist und Seele.
Jeder Tag ist etwas ganz Besonders, Sie erfahren Wissenwertes über die jeweilige Bedeutung und Aufgabe der Elemente, von denen eins in jeder Yogastunde detailliert fokussiert wird. Mehr Infos zu den Meridianen erhalten Sie mit Ihren Buchungsunterlagen.

1. Tag: 1. Tag / FREITAG

12:00 Uhr - 12:30 Uhr
Begrüßung durch Anita Berger, Kennenlernen und Vorstellung der einzelnen Teilnehmer, Überblick über den Ablauf der kommenden Tage

ca. 12:30 Uhr - 14:00 Uhr
erste Yoga-Einheit mit anschließender Schlussentspannung

18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Abendeinheit im Zeichen des Holzelements: ausgleichende und energetisierende Übungen der Meridiane Gallenblase und Leber mit anschließender Schlussentspannung

19:30 Uhr - 20:00 Uhr
abschließende Frage-/Diskussionsrunde

2. Tag: 2. Tag / SAMSTAG

08:00 - 10:00 Uhr
Yoga- und Meditationseinheit im Zeichen des Holzelements: sanfte und dehnende Yoga- und Meditationsübungen mit Fokus auf die Rückenpartie und einer langen Schlussentspannung

12:00 - 14:00 Uhr
theoretischer Mittagsinput mit inspirierenden und spannenden Aspekten rund um die Elemente Holz und Feuer

18:00 - 19:30 Uhr
Abendeinheit im Zeichen des Feuerelements: ausgleichende und energetisierende Übungen für die Arme und Herzöffnungen mit anschließender Schlussentspannung

19:30 - 20:00 Uhr
abschließende Frage-/Diskussionsrunde

3. Tag: 3. Tag / SONNTAG

08:00 - 10:00 Uhr
Körperreise zum Tagesbeginn und anschließend energetisierende Yoga- und Meditationseinheit mit einer langen Schlussentspannung

12:00 - 14:00 Uhr
theoretischer Mittagsinput mit inspirierenden und spannenden Aspekten rund um das Element Erde

18:00 - 19:30 Uhr
Abendeinheit im Zeichen des Elements Erde: stärkende Übungen für die Meridiane Magen und Milz mit anschließender Schlussentspannung

19:30 - 20:00 Uhr
abschließende Frage-/Diskussionsrunde

4. Tag: 4. Tag / MONTAG

08:00 - 10:00 Uhr
Morgeneinheit im Zeichen des Elements Metall: Atem- und Meditationsübungen, begleitet von stärkenden Yogaübungen und einer langen Schlussentspannung

12:00 - 14:00 Uhr
theoretischer Mittagsinput mit inspirierenden und spannenden Aspekten rund um die Elemente Metall und Wasser

18:00 - 19:30 Uhr
Abendeinheit im Zeichen des Elements Wasser: stärkende Übungen für die Meridiane Blase und Niere mit anschließender Schlussentspannung

19:30 - 20:00 Uhr
abschließende Frage-/Diskussionsrunde

Enthaltene Leistungen

8 live Online Yoga/Meditations Einheiten (morgens à 2 Stunden & abends à 1,5 Stunden + Nachbesprechung)

3 theoretische Inputs über die Meridianverläufe der 5 Elemente der TCM (mittags à 2 Stunden)

NEUE WEGE Informationsmaterial mit weiterführenden Infos über die 5 Elemente der TCM und ihren Meridianverläufen

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
1DES501729.10.202101.11.2021€ 249,–
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 5
Höchstteilnehmerzahl: 15

Anita Berger

Ich bin Hatha-Yogalehrerin, ShenDo Shiatsu Praktikerin und Heilpädagogin. Zudem genieße ich mein naturnahes Leben in meiner Heimatstadt Regensburg sehr. Dort gebe ich Kurse in Hatha- und Luna-Yoga, Tages- oder Wochenendworkshops und Einzelstunden.
Weitere Angebote mit Anita Berger:

 Reise teilen

Empfehlen Sie diese Reise weiter!

NEUE WEGE sagt Dankeschön mit einer attraktiven Prämie!

So einfach geht's!

Geben Sie Ihren Namen und die Mailadresse der Person an, der Sie NEUE WEGE weiterempfehlen möchten, und nach einem Klick auf Absenden senden wir eine kurze Mail an den Adressaten in Ihrem Namen!

Yogalehrerin Anita BergerOnline Yoga Retreat im Oktober: Eine Reise durch die Meridiane mit Anita Berger


Oder empfehlen Sie uns über Ihr Mailprogramm, wenn Sie eine persönliche Nachricht verfassen möchten, indem Sie hier klicken: