Online Jivamukti Yoga Retreat mit Kerstin Franke: Der Weg zur Erleuchtung
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Online Yoga Retreat im Januar: Jivamukti ™ Yoga Basis - Online Workshop

Exklusives Einführung in die Grundlagen des Jivamukti-Yogas

Live Unterricht mit persönlicher Begleitung

Inspiration und Wohltat in den eigenen 4 Wänden

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Online Yoga Retreat im Januar: Jivamukti ™ Yoga Basis - Online Workshop

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Wechseln Sie die Perspektive und tauchen sie ein, in die einzigartige Philosophie des Jivamukti-Yogas. Gemeinsam mit Kerstin Franke begeben Sie sich Stunden auf den Weg hin zum Glück und zur Erleuchtung. Denn dafür steht dieser dynamische Yogastil, der die Verbindung unserer Lebens zur Erde stärken soll.

Das Leben als eine Einheit betrachten - das ist das Zentrale Element dieser Philosophie, die geprägt ist von Mitgefühl und Zuneigung zu allen Lebewesen.

Was erwartet mich?
Jivamukti Yoga hat einen belebenden Effekt auf Ihren Körper und wirkt beruhigend auf Ihren Geist. Es stärkt die Wahrnehmung auf das Hier und Jetzt. Durch die Kombination aus Aktivität, Meditation und Philosophie gewinnen Sie einen wertvollen und inspirierenden Blick auf Ihre Umgebung.

Was lerne ich?
Während dieses Basis Workshops lernen Sie in drei Stunden, von 10 bis 13 Uhr durch praktische Übungen und anregende theoretischen Inputs die Grundprinzipien dieser einzigartigen Yoga Methode kennen, die von Sharon Gannon und David Life in New York begründet wurde. Die Intention dahinter: unsere Beziehung zu uns und zu unserem Umfeld verbessern und intensivieren.

Sie können nicht live dabei sein? Kein Problem!
Bei NEUE WEGE Online sind Sie maximal flexibel. Gerne lassen wir Ihnen die Aufzeichnung des Retreats zukommen, sodass Sie keinen spannenden Input verpassen und die Inhalte zu jeder für Sie passenden Zeit nachholen können.

Über Kerstin Franke
Kerstin Franke leitet seit vielen Jahren unsere Yoga-Urlaube im Ausland. In den letzten Monaten hat sie sich intensiv mit online Yoga-Unterricht auseinandergesetzt und – wer hätte es gedacht – diese Art des miteinander Übens sehr schätzen gelernt.

Vorraussetzungen
Für die Teilnahme sollen Sie bereits über Yoga-Erfahrung verfügen und den Sonnengruß beherrschen.

Jivamukti Philosophie
Im Mittelpunkt der Jivamukti-Philosophie steht das Miteinander. Der Weg zur Erleuchtung und zum Glück führt demnach über das Mitgefühl gegenüber allen Lebewesen. Diese Verbindungen zu stärken und zu verbessern ist der Schlüssel zur inneren Zufriedenheit.
5 Säulen säumen diesen Weg:
Gewaltlosigkeit (Ahimsa), Hingabe (Bhakti), die yogischen Schriften (Shastra), Mantren & Musik (Nadis) sowie Meditation (Dhyana).
Diese Elemente sind integraler Bestandteil jeder Yoga Session.

2. Tag: 1. Tag/ SONNTAG

10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Yoga Session mit Kerstin Franke - Einführung in die Grundprinzipien des Jivamukti Yogas über Körperübungen

Enthaltene Leistungen

3 Stunden live Online Yoga Session von 10 bis 13 Uhr

NEUE WEGE Informationsmaterial mit umfassenden Inforamtionen über die Jivamukti-Yoga-Philosophie

NEUE WEGE Yoga Guide

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Einzel- und Vertiefungsunterricht mit Kerstin Franke (Preis auf Anfrage)

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
1DES500331.01.202131.01.2021€ 69,–
Anfragen
Buchen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 7
Höchstteilnehmerzahl: 35

Kerstin Franke

Ihre Leidenschaften sind Yoga sowie das Kennenlernen neuer Kulturen und Menschen. Als sie 2005 ihre erste Jivamukti-Yoga-Stunde besuchte, hüpfte ihr Herz vor Freude. In ihren Stunden führt sie Sie spielerisch zum Jivamukti-Yoga, ergänzt mit Anusara-Aspekten und Yin-Elementen. Yoga macht glücklich!
Weitere Angebote mit Kerstin Franke:

Aus unserem Blog:

Entspannt ins neue Jahr: Yoga, Meditation & Mantren

28.12.2020
NEUE WEGE wünscht Ihnen Frohe Weihnachten und eine lichtvolle Zeit

Nun sind wir mittendrin in dieser besonderen Zeit „zwischen den Tagen“, die eine Atmosphäre versprüht, wie sie sonst zu keinem Zeitpunkt im Jahr zu spüren ist. Es ist die Zeit des Innehaltens, des Besinnens und des bewussten Wahrnehmens. Unweigerlich wird es ruhiger um uns. Wir beginnen an das zurückzudenken was war und auf das vorauszuschauen, was sein wird. Während wir vergangene Momente Revue passieren lassen – ob schöne oder ernste, ob schwierige oder heitere – formen wir bereits neue Träume und Pläne, voller Vorfreude und Zuversicht, die wir im Kommenden zu realisieren hoffen.
Es ist die Zeit, die uns geschenkt wird, um neue Kraft zu tanken, zu uns selbst zurückzufinden und nach einem aufregenden Jahr unsere stärkenden Ressourcen zu mobilisieren.

Yoga, Meditation und Mantren können eine inspirierende Begleitung sein, um den Abschied des Alten und das Willkommen-heißen des Neuen zu vereinen. Damit auch Sie mit frischer Tatkraft und bewusster Klarheit in wenigen Tagen auf eine neue Reise aufbrechen können, die Sie um viele einzigartige Momente und Erfahrungen bereichern wird, haben wir drei besondere Videosequenzen für Sie ausgewählt, mit denen Sie energievoll und achtsam ins neue Jahr starten können.

Yoga mit Kerstin Franke

Kerstin Franke lädt Sie zu einer aktivierenden Hatha-Yoga Stunde ein, während der Sie ganz bei sich ankommen und durch revitalisierende und erdende Asanas Ihre innere Balance stabilisieren. Ihr Fokus wird gefestigt und Ihr Geist aufgeklart.


Meditation mit Katharina Malu Peters

Lassen Sie mit Hilfe der Meditation Ihre Gedanken zur Ruhe kommen und finden Sie über Ihre Atmung auf den bewussten Weg des Fühlens. Katharina Malu Peters begleitet Sie während einer inspirierenden Meditationssequenz, die Ihnen neue Energie und inneren Frieden schenkt.


 

Mantra Om shri rama/fly high von Judith und Werner

Schließlich wird ein ganz besonders magischer Klang ihr Herz erfüllen, wenn Sie den bewegenden Mantragesängen von Werner Haas und Judith Mc Clellan lauschen. Diese harmonischen und berührenden Melodien schenken inneren Frieden, Zuversicht und Hoffnung für die Zukunft. Es sind wahre "Lichtbringer". Es heißt, das negative Gefühle wie Neid, Angst, Ärger transformiert werden in gute, lichtvolle Emotionen. Besonders mit "Fly high" darf alles in die Freiheit und die Liebe - wo immer es hin möchte. Sie können einfach nur lauschen oder auch gern mitchanten.


 

Es ist die Zeit, die wir uns selbst schenken können, um Frieden mit dem Vergangenen zu schließen und Zuversicht und Kraft für Neues zu tanken. Lassen Sie uns gemeinsam in eine bewusste Zukunft blicken.

Möchten Sie mehr zu unseren Online Yoga und Meditations Seminaren erfahren:

Yoga und Meditation zu Hause
 

NEUE WEGE wünscht Ihnen Frohe Weihnachten und eine lichtvolle Zeit
Flackernder Kerzenschein schafft eine feierliche Stimmung
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